A.S.D. Virtus et Labor

Corsi

volantino A5 fronte Corsi Inizio Anno 2018 bis
Per tutte le informazioni relative alle iscrizioni consulta la pagina Modulistica


BABY GYM

Bambini e bambine di 3 e 4 anni.
Momenti di gioco ed esperienze motorie per conoscere ed imparare a gestire il proprio corpo utilizzando attrezzi non convenzionali, musica, attività di mimo e drammatizzazione.
Corso a numero chiuso, 1 istruttore ogni 7 bambini.

Martedì dalle 17:00 alle 17:45
presso la palestra dell’istituto Giuseppe Dezza in via Luigi Cadorna, 25 – Melegnano
Mercoledì dalle 17:00 alle 17:45
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA RITMICA 1° CORSO        NEW

Bambine dai 5 agli 8 anni.
La ginnastica ritmica è una disciplina che nasce dalla ginnastica artistica. Si evolve in figure eseguite da singoli, coppie, o in squadra con l’ausilio di vari attrezzi come la fune, il cerchio, la palla, le clavette ed il nastro.

Martedì e venerdì dalle 17:00 alle 18:30
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA RITMICA 2° CORSO        NEW

Ragazze dai 9 ai 16 anni.
La ginnastica ritmica è una disciplina che nasce dalla ginnastica artistica. Si evolve in figure eseguite da singoli, coppie, o in squadra con l’ausilio di vari attrezzi come la fune, il cerchio, la palla, le clavette ed il nastro.

Martedì e venerdì dalle 18:30 alle 20:00
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE 1° CORSO

Bambine dai 5 agli 8 anni.
Ginnastica artistica in forme diverse, semplici, attraverso giochi, percorsi ed esperienze motorie. Apprendimento degli elementi ginnici di base con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.

Lunedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE 2° CORSO

Ragazze dai 9 ai 16 anni.
Approccio più specialistico degli elementi della ginnastica artistica attraverso gli attrezzi propri della ginnastica artistica femminile. Viene stimolato il senso del ritmo, la capacità espressiva, la precisione di esecuzione.

Lunedì e giovedì dalle 18:00 alle 19:00
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE

Ragazzi dai 5 ai 12 anni.
Ginnastica artistica in forme diverse, semplici, attraverso giochi, percorsi ed esperienze motorie. Apprendimento degli elementi ginnici di base con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi tipici della ginnastica artistica maschile.

Lunedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ADULTI

Corso con lo specifico obiettivo di mantenere in allenamento i muscoli del proprio corpo attraverso movimenti a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. La frequenza di questo corso consente di raggiungere un buon grado di allenamento con carico proporzionato alle proprie capacità motorie.

Lunedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30 (1° turno) o dalle 20:30 alle 21:30 (2° turno)
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


PILATES

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da J.Pilates, trae ispirazione da antiche discipline orientali quali lo yoga. Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli e assicurando un corretto assetto posturale.

Lunedì e giovedì dalle 20:30 alle 21:30
presso la palestra dell’istituto Giuseppe Dezza in via Luigi Cadorna, 25 – Melegnano


BODY PUMP        NEW

Una disciplina nata nei primi anni ’90 che unisce il divertimento della musica con l’allenamento muscolare. Lavoro di gruppo con coreografie semplificate, allenamento dei vari gruppi muscolari, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, il tutto rigorosamente a tempo di musica.

Martedì dalle 20:00 alle 21:00
presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini in via Giardino, 2 – Melegnano


ACROBATICA E PARKOUR

Per tutti coloro che hanno voglia di accostarsi all’affascinante mondo della ginnastica acrobatica e agli ex ginnasti. Durante l’allenamento si svolgono esercizi atti all’apprendimento dei più importanti elementi di acrobatica al suolo e con l’utilizzo del trampolino elastico.

Venerdì dalle 20:00 alle 22:00
presso la palestra dell’istituto Giuseppe Dezza in via Luigi Cadorna, 25 – Melegnano


DANZE AFRO con PERCUSSIONI DAL VIVO

La danza afro rappresenta un linguaggio vivo e vitale, pregno di spunti creativi e ricco di fascino, grazie alla sua profonda e continua interazione con la musica. La danza afro è capace di aprire nuovi canali di espressione e comunicazione, facendo emergere le potenzialità nascoste del corpo. Lezioni con percussioni dal vivo.

Martedì dalle 19:30 alle 21:00 (livello principiante) dalle 21:00 alle 22:00 (livello intermedio/avanzato)
presso La Corte dei Miracoli nel piazzale delle Associazioni, 19 – Melegnano