A.S.D. Virtus et Labor

Corsi

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BABY GYM

Corso rivolto a bambini e bambine di 3 e 4 anni.
Momenti di gioco ed esperienze motorie per conoscere ed imparare a gestire il proprio corpo utilizzando attrezzi non convenzionali, musica, attività di mimo e drammatizzazione.
Corso a numero chiuso.

Mercoledì dalle 17:00 alle 18:00

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano

oppure
Giovedì dalle 17:00 alle 18:00

presso la palestra dell’istituto Giuseppe Dezza in via Luigi Cadorna, 25 Melegnano


GINNASTICA RITMICA 1° CORSO

Bambine dai 5 agli 8 anni.
La ginnastica ritmica è una disciplina che nasce dalla ginnastica artistica. Si evolve in figure eseguite da singoli, coppie, o in squadra con l’ausilio di vari attrezzi come la fune, il cerchio, la palla, le clavette ed il nastro.

Martedì e venerdì
dalle 17:00 alle 18:00

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA RITMICA 2° CORSO

Ragazze dai 9 ai 16 anni.
La ginnastica ritmica è una disciplina che nasce dalla ginnastica artistica. Si evolve in figure eseguite da singoli, coppie, o in squadra con l’ausilio di vari attrezzi come la fune, il cerchio, la palla, le clavette ed il nastro.

Martedì e venerdì
dalle 18:00 alle 19:00

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE 1° CORSO

Bambine dai 5 agli 8 anni.
Ginnastica artistica in forme diverse, semplici, attraverso giochi, percorsi ed esperienze motorie. Apprendimento degli elementi ginnici di base con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.

Lunedì e giovedì
dalle 17:00 alle 18:00

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE 2° CORSO

Ragazze dai 9 ai 16 anni.
Approccio più specialistico degli elementi della ginnastica artistica attraverso gli attrezzi propri della ginnastica artistica femminile. Viene stimolato il senso del ritmo, la capacità espressiva, la precisione di esecuzione.

Lunedì e giovedì
dalle 18:15 alle 19:15

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE

Ragazzi dai 5 ai 12 anni.
Ginnastica artistica in forme diverse, semplici, attraverso giochi, percorsi ed esperienze motorie. Apprendimento degli elementi ginnici di base con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi tipici della ginnastica artistica maschile.

Lunedì e giovedì
dalle 18:00 alle 19:00

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


GINNASTICA PER ADULTI

Corso con lo specifico obiettivo di mantenere in allenamento i muscoli del proprio corpo attraverso movimenti a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. La frequenza di questo corso consente di raggiungere un buon grado di allenamento con carico proporzionato alle proprie capacità motorie.

Lunedì e giovedì
dalle 19:15 alle 20:15 (1° turno) oppure
dalle 20:15 alle 21:15 (2° turno)

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


BODY PUMP

Una disciplina nata nei primi anni ’90 che unisce il divertimento della musica con l’allenamento muscolare. Lavoro di gruppo con coreografie semplificate, allenamento dei vari gruppi muscolari, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, il tutto rigorosamente a tempo di musica.

Martedì
dalle 20:00 alle 21:00

presso la palestra dell’istituto Vincenzo Benini
in via Giardino, 2 – Melegnano


DANZE AFRO con PERCUSSIONI DAL VIVO

La danza afro rappresenta un linguaggio vivo e vitale, pregno di spunti creativi e ricco di fascino, grazie alla sua profonda e continua interazione con la musica. La danza afro è capace di aprire nuovi canali di espressione e comunicazione, facendo emergere le potenzialità nascoste del corpo. Lezioni con percussioni dal vivo.

Lunedì
dalle 20:00 alle 21:30

presso la palestra dell’istituto Giuseppe Dezza
in via Luigi Cadorna, 25 – Melegnano


CORSI SPECIALISTICI DI GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA

CORSI SPECIALISTICI

I nostri corsi specialistici sono rivolti a ginnaste selezionate sia dai nostri corsi sia da altre associazioni, che intendo iscriversi alla ASD Virtus et Labor. Le selezioni avvengono tutto l’anno.

Le nostre ginnaste partecipano alle gare della Federazione Ginnastica Italiana e di CSEN, ente sportivo nazionale.

I nostri istruttori Luna Soffientini, Gaia Donati, Marta Gusmaroli e Giada Magaletta alleneranno la sezione artistica.

Marzia Polidoro e Sara Francesca Quinonez alleneranno la sezione ritmica.

Per informazioni scrivere a info@virtusetlabor.it